В рамках проекта "Выдох-вдох" мы пробуем различные техники и направления с психологами. Приглашаем на встречу с Екатериной Набоковой — профессиональным психологом, практикующим в схема-терапевтическом подходе.

Печально, когда одни и те же неприятные ситуации повторяются, раз за разом, как при семейных сценариях, которые мы уже изучали, и мы постоянно наступаем на одни и те же грабли. Мы просто ведем себя по привычке, совершенно автоматически, даже если делаем себе только хуже. Почему отказ от «танцев на граблях» кажется нам почти невозможным? Ответ на этот вопрос отчасти скрывается в нашем прошлом, в детстве и юности.

Если вы крепко застряли в схемах мышления и моделях поведения, которые вредят вам, — не отчаивайтесь. Надежные методы схема-терапии, помогут вам познать себя и перестать совершать одни и те же ошибки.

На мероприятии вы узнаете:

• Как обнаружить ведущие схемы детства, создающие проблемы;
• Как сказать «Стоп» вредным схемам в личной жизни и на работе;
• Как переписать детские воспоминания и помочь внутреннему ребенку.

Во время практических занятий:

• Вы познакомитесь с элементами своей личности, проявляющимися в разных ситуациях.
• Научитесь правильно распределять роли между частями своей личности и окажетесь на пути к более легкой и счастливой жизни.

При реализации проекта используются средства бюджета Тульской области

Изображение ru.freepik.com